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Wünsche allen eine farbenfrohen Herbst

 

Personal Trainer - Artikel in Fachzeitschrift GymNess

Ein Artikel erschien über mich in der neuen Ausgabe von unserer Verbandszeitschrift BGB Schweiz. Es geht um unterschiedliche Personal Trainer Methoden:
 
 

Surya Namaskar

Der Sonnengruss als Energiespender für den Tag, gilt beim Yoga als Sonnengebet.

Während der regelmässigen Praxis erfährst du dabei, wie sich Körper, Geist und Seele miteinander in Einklang bringen lassen; den Körper belebt, den Geist beruhigt & dein Gemüt gelassen wird. Klarheit und Ruhe dürfen in dir wachsen. Deine Achtsamkeit wird stetig geschult.

Lass uns dies miteinander üben!

 

ChiYoga: 24. Oktober bis 12. Dezember 2018 (8 Lektionen)

Zeit: 12.10 bis 13.00 Uhr

AnfängerInnen und Mittelstufe herzlich willkommen.

Anmeldung ab jetzt möglich!

 

Ein ausgleichendes Körpertraining mittwochs, mitte Woche, mitte Tag, über den Mittag,

ein Innehalten, vertieftes Atmen, Verweilen & Geniessen .... ChiYoga

 

 

 

 

Finde über die Yoga-Praxis Einheit und Ruhe. Lebe dein Leben im Fluss mit Klarheit, Achtsamkeit und Freude.

 

 

Raumvermietung 
auf Anfrage, eignet sich gut für Yoga, Meditation, Pilates, Qigong & Tai Chi oder dergleichen. 
Freie Stunden siehe Termine/Preise